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主料: 甲魚200克
輔料: 山茱萸20克 棗(干)10克 牡丹皮8克
調料: 大蔥5克 姜5克 鹽2克 味精1克 雞精2克
指數: 營養8 難易4 時間3
'1.將甲魚去掉頭爪和內臟,用開水焯一下,放入準備好的沙鍋中備用。
2.將山茱萸、丹皮放入鍋內,加入2000毫升的水,煮20分鐘左右,然后將煮好的水和藥料倒入燉甲魚的沙鍋內。
3.放入蔥、姜、大棗,再用文火燉熬一個小時左右,最后放入鹽、雞精、味精即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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