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類別:東北菜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 童子雞750克
輔料: 松蘑(干}75克
調(diào)料: 大蔥10克 姜10克 香葉2克 八角5克 辣椒(紅、尖、干}10克 料酒10克 白砂糖5克 雞精2克 醬油5克 鹽3克 植物油30克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間3 養(yǎng)顏5
'1.將小仔雞洗凈、剁成小塊;
2.將干松蘑用溫水泡30分鐘,洗凈擠干水份;
3.大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白;
4.放入蔥段、姜片、香葉、大料和干紅辣椒一起爆炒出香味;
5.依次調(diào)入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻后加入能沒過所有固體食物的開水;
6.湯汁沸騰改中火,燉10分鐘,放入蘑菇;
7.再燉50分鐘,湯汁收濃即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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