輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:鄂菜低溫環境作業人群食譜
主料: 豬肝250克 豬排骨(大排}250克 豬腦200克 豬網油150克
輔料: 核桃50克 肥膘肉75克 雞蛋50克 小麥面粉50克 秈米粉(干、細)50克
調料: 白砂糖25克 胡椒粉2克 小蔥25克 姜50克 鹽3克 醬油50克 味精2克 醋50克 花生油80克
指數: 營養5 難易3 時間1
'1.將豬肝處理干凈,剁成茸;
2.豬肥膘肉切成黃豆大小的丁;
3.小蔥10 克洗凈,切成段,15克切成蔥花;
4.核桃去殼取核桃仁,備用;
5.將蔥段、醬油、白糖、醋、清水150毫升放入碗中調成鹵汁;
6.將肝茸放入碗內,加面粉、濕淀粉克、生秈米粉、味精、精鹽、蔥花、姜末、豬肥膘肉丁、核桃仁一起攪拌均勻成肝茸餡;
7.豬肉油平鋪在砧板上,把拌勻的肝茸餡擺在上面,卷成直徑5 厘米的圓筒置盤中;
8.將網油卷上籠用旺火蒸15 分鐘,取出晾涼,斜刀片成0.7 厘米厚的網油肝片;
9.將豬腦放入缽內,用清水漂洗,以竹簽搓捻血筋;
10.將豬腦再放入鹵水鍋內煮熟,取出晾涼,切成1 厘米見方的塊;
11.雞蛋磕入碗中,加入濕淀粉、面粉、精鹽、味精、姜末調成蛋糊;
12.排骨剁成3 厘米長的塊,用鹵水煮至八成熟取出晾干;
13.炒鍋置旺火上,放入花生油燒至五成熱,將網油肝片下鍋炸3 分鐘,待肝片飄浮在沸油上面時,用漏勺撈起,盛在盤的一角;
14.待原炒鍋中油燒至七成熱時,將豬腦髓逐塊蘸上蛋糊,下鍋炸1 分鐘即端離火氽炸,直至漂浮起來,呈金黃色時,用漏勺撈起,盛在盤的另一角;
15.原炒鍋中油復燒至七成熱時,放入排骨塊炸4 分鐘,用漏勺撈出瀝油,盛在盤的另一角;
16.原炒鍋倒盡余油后置旺火上,倒入鹵汁烹沸,起鍋淋在排骨上,撒上蔥花、胡椒粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
詳細介紹
推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
秈米粉(干、細):米粉含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養元素,易于消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 生炒水魚絲 蒸鲊芋頭 粉蒸辣鯽魚 荷葉蒸肉 粉蒸白鱔 雞卷
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍