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類別:鄂菜
主料: 母雞1000克 鯉魚2000克
調料: 小蔥10克 蜂蜜5克 味精2克 鹽4克 淀粉(蠶豆}35克 醋15克 植物油150克 白砂糖30克 番茄醬25克 黃酒5克
指數: 營養5 難易4 時間3
'1.鯉魚宰殺治凈,片取凈肉一半制作龍頭形,一半剖成龍鱗片;
2.將做好的龍頭、龍鱗片用精鹽、黃酒、蔥末、姜片各3 克腌漬5 分鐘后掛糊上漿;
3.母雞宰殺去毛,去內臟、腳爪洗凈;
4.處理干凈的母雞用精鹽、黃酒、蔥末、姜片腌漬后,在雞身涂抹蜂蜜晾干;
5.炒鍋置旺火上,下植物油燒至七成熱,將雞下鍋炸至金黃色撈出;
6.另取炒鍋置旺火上,放入清水500毫升,將腌制的雞與腌料一起投入,燜至雞肉酥爛、芡汁濃稠時出鍋;
7.出鍋后將雞改刀裝在大圓盤的一邊,澆上余芡;
8.原油鍋燒至八成熱時,將腌制掛好糊的魚下鍋炸至金黃色撈出,待油鍋燒到九成熱時,再將魚下鍋復炸撈出,放在圓盤的另一邊擺好;
9.炒鍋置火上,放清水250毫升、白糖、番茄醬、香醋一起燒沸,用濕淀粉勾芡,淋上熱油澆在魚上即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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鯉魚:1.鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;2.鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
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