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主料: 豆腐(北}200克 豬肉(肥瘦}200克
輔料: 小麥面粉10克 淀粉(蠶豆}50克 雞蛋180克
調料: 小蔥5克 姜5克 鹽1克 胡椒粉1克 植物油50克 醬油25克
指數: 營養6 難易5 時間6
'1.將豆腐改刀切成8 個小方塊;
2.豬肉剁成茸盛碗中;
3.豬肉中磕入雞蛋60克,加味精、精鹽,濕淀粉、胡椒粉、蔥花、姜末拌勻成餡;
4.炒鍋置旺火上,倒入植物油燒至六成熱,放入豆腐塊炸3 分鐘,到八成熟時撈出;
5.將炸好的豆腐,用小刀在側面的一方挖空3/4,然后均勻地填入肉茸餡,用濕淀粉封口;
6.將雞蛋磕入碗中,加濕淀粉、面粉拌勻,將填了餡的豆腐拖入掛糊上漿;
7.炒鍋置旺火上,待油燒至六成熱,將豆腐逐塊下鍋炸3 分鐘,至金黃色時撈出盛盤中;
8.炒鍋置旺火上,倒入雞湯150毫升、醬油燒沸,用濕淀粉勾芡,起鍋淋在豆腐上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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