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類別:鄂菜美容養(yǎng)顏食譜補虛養(yǎng)身食譜延緩衰老食譜
主料: 豬蹄筋40克
輔料: 蝦籽5克
調(diào)料: 胡椒粉2克 淀粉(蠶豆}10克 小蔥10克 鹽5克 豬油(煉制)100克 味精2克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間4 養(yǎng)顏8
'1.將干蹄筋入冷油鍋中,小火加熱至蹄筋起小泡時離火;
2.待氣泡消失,復(fù)置火上續(xù)炸至蹄筋漲大鼓起,能一折兩段時即已發(fā)好;
3.隨即用清水漂去浮油;
4.將發(fā)好蹄筋一剖兩半,焯水瀝干;
5.小蔥去根須,洗凈,取其蔥白切段;
6.炒鍋置旺火上,下入熟豬油,下蔥段熗鍋,放入蝦蛋(蝦籽)稍煸,加高湯400毫升,再投入蹄筋、精鹽,同燒;
7.待沸后移至小火5 分鐘,加味精,用濕淀粉勾芡,淋上熟豬油,撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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豬蹄筋:1.豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質(zhì),能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老;2.具有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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