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主料: 豬肋條肉(五花肉)400克 豆腐干200克
輔料: 干腌菜50克
調料: 小蔥10克 姜10克 醬油30克 麥芽糖15克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(蠶豆}13克 植物油65克 香油20克
指數: 營養7 難易4 時間3
'1.將豬五花肉烙去皮上的毛,刮洗干凈;
2.炒鍋置旺火上,倒入清水(以能浸沒肉塊為度),燒沸后,將肉塊下鍋煮到七成熟,取出晾涼,在肉塊皮上抹勻飴糖、醬油;
3.炒鍋置旺火上,下植物油燒到七成熱,放入肉塊,炸到外皮松酥,呈現小泡時撈出晾涼;
4.將肉塊和豆腐干均改刀切成6 厘米長、3 厘米寬、0.5 厘米厚的梳子片;
5.將改刀后的肉塊和豆腐干逐片間接順序擺入碗內,碼成一行(肉皮貼碗底),兩邊用同樣的方法擺滿,上面放入已漲發好的干腌菜,加豬肉湯50毫升、醬油50 克;
6.一起上籠用旺火蒸30分鐘,直到肉皮熟透時取出翻扣入盤,潷出蒸汁;
7.炒鍋置旺火上,下底油,放入姜末略煸后,再加蒸汁,豬肉湯50毫升、味精、醬油燒沸,用濕淀粉勾芡,淋入香油25 克,起鍋澆在梳子夾干肉上,撒上蔥花、胡椒粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
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