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主料: 雞蛋660克 豬肉(瘦}300克
調料: 味精2克 胡椒粉2克 小蔥10克 淀粉(蠶豆}20克 姜10克 豬油(煉制)30克 鹽5克
指數: 營養7 難易4 時間3
'1.將10 個重約600克的雞蛋去殼,蛋清、蛋黃分別裝碗,各加濕淀粉15 克攪散;
2.豬肉剁茸盛碗中,磕入1 個重約60克的雞蛋,加蔥花,姜未、精鹽、味精少許、濕淀粉拌勻成餡;
3.炒鍋置微火上,放入熟豬油滑鍋后,將黃、白蛋液分別攤成白蛋皮、黃蛋皮各12 張;
4.將餡心分成24 份,每張蛋皮中包1 份,用蛋汁糊口,捏成半月形蛋餃盛入碗內;
5.餃碗內放入雞清湯200毫升、精鹽;
6.連碗上籠用旺火蒸10 分鐘取出,翻扣入盤;
7.然后在蛋餃中央或盤邊點綴花草;
8.炒鍋置旺火上,潷入雞湯,加味精、蔥花、胡椒粉燒沸,用濕淀粉勾流芡,淋熟豬油攤勻,起鍋澆在蛋餃上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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