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主料: 母雞1000克
輔料: 香菇(鮮)50克 玉蘭片10克
調料: 味精5克 鹽10克 小蔥10克 淀粉(蠶豆}13克 姜10克 植物油25克 江米酒100克
指數: 營養7 難易5 時間2 養顏5
'1.將母雞(孝感黃母雞)宰殺去毛,由背部開膛去內臟洗凈;
2.香菇去蒂,洗凈,切片;
3.玉蘭片用水泡發,洗凈切片;
4.將雞整理定型,下沸水鍋中焯水2 分鐘撈出;
5.先將雞身內外抹上精鹽,再抹上米酒汁;
6.蔥姜洗凈,生姜7克拍松,香蔥9 克挽成蔥結;
7.拍松的生姜、蔥結一起放入雞肚內腌漬入味;
8.剩余的生姜切末,小蔥切段;
9.將腌好的雞入籠以旺火沸水蒸1 小時30 分鐘,至雞肉酥爛時取出放入盤中定好型;
10.炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油15 克,下姜末、香菇、冬筍煸炒片刻,隨即倒入蒸雞的汁,再加入剩余的米酒汁和精鹽、味精調好味同燒;
11.待燒沸后用濕淀粉勾芡,撒上蔥段,起鍋澆在雞身上,淋入少許明油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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