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主料: 母雞1000克 栗子(鮮)200克
調料: 味精2克 淀粉(蠶豆}10克 鹽2克 植物油50克 醬油30克 小蔥25克 豬油(煉制)20克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.將仔母雞洗凈,頭、爪劈成兩半,胸翅部位切成6 塊,其它部位切成3 厘米見方的塊,雞腿剁成兩段,雞項剁成4 厘米的段,雞腕破成4 塊,剞小方格花紋;
2.板栗在殼面上用刀砍成十字形,放入沸水鍋中用旺火煮5 分鐘,取出脫殼;
3.炒鍋置旺火上,倒入植物油燒至七成熱,放入雞塊炸5 分鐘撈起;
4.倒出鍋中油,加雞湯600毫升、板栗、醬油、精鹽、白糖、雞肫、雞肝、雞塊用旺火燒10 分鐘,至肉塊松爽,板栗粉糯時,加熟豬油、味精、蔥白段、用濕淀粉勾芡,起鍋裝盤即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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栗子(鮮):1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;2.栗子含有核...
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