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主料: 母雞1500克
調料: 姜10克 鹽6克 味精2克 胡椒粉4克 豬油(煉制)25克 小蔥15克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏3
'1.母雞宰殺治凈,剁去頭、腳(肫、肝、心留用),用清水洗凈,斬成4 厘米寬、5 厘米長的塊,保持腿與翅形的完整;
2.炒鍋置旺火上,下入熟豬油燒熱,將雞肉、腕、肝、心和蔥結、姜片一起下鍋爆炒;
3.待香氣撲鼻炒去血色時,加精鹽起鍋分裝入12 只小瓦罐中,每罐加清水500毫升,置小火上煨至湯汁濃稠加入味精,撒上白胡椒粉,原罐上席。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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