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主料: 豬肚750克
輔料: 火腿50克 香菇(鮮)15克 玉蘭片25克
調料: 小蔥5克 姜5克 味精1克 鹽2克 豬油(煉制)30克 胡椒粉1克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏5
'1.將豬肚用精鹽少許搓捏后,在濕水中涮洗三次,放入沸水鍋中燙2 分鐘取出,刮盡肚內雜質;
2.再將豬肚放入沸水鍋中煮至八成熟時撈出,從中間剖開,片成5 厘米長、2 厘米寬的片;
3.香菇去蒂,洗凈,留一個整的,其余切成薄片;
4.熟火腿、玉蘭片都切成薄片;
5.將一個完整香菇擺入碗底中間,周圍間隔鑲以肚片、火腿片和香菇片,一層層碼完;
6.再放入蔥段和姜絲,連碗上籠;
7.用旺火蒸半小時取出,潷出原汁,翻扣入盤;
8.炒鍋置旺火上,倒入熟豬油燒熱,下雞湯200毫升、味精、精鹽、玉蘭片和蒸豬肚原汁燒沸,起鍋淋在豬肚上,撒入胡椒粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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