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補(bǔ)骨脂豬腰湯
主料: 豬腰子90克
輔料: 補(bǔ)骨脂15克
調(diào)料: 鹽1克
指數(shù): 難易7 時(shí)間4
做法步驟：
'豬腰洗凈，切成小塊，與補(bǔ)骨脂加水適量同煮熟。加食鹽少許調(diào)味。
食譜營養(yǎng)：
鹽：1.食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇
營養(yǎng)成分：
- 能量73.8千卡
- 蛋白質(zhì)14.22克
- 脂肪1.62克
- 碳水化合物0.54克
- 葉酸8.28微克
- 膽固醇387毫克
- 維生素A35.1微克
- 核黃素1.06毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 鈣11.02毫克
- 磷189毫克
- 鉀195.44毫克
- 鈉513.89毫克
- 鎂19.82毫克
- 鐵0.1毫克
- 鋅2.84毫克
- 硒141.53微克
- 銅0.03毫克
- 錳0.01毫克