輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 鱖魚1000克
輔料: 玉蘭片50克 香菇(鮮)50克
調料: 小蔥10克 姜25克 鹽5克 胡椒粉1克 味精3克 豬油(煉制)100克
指數: 營養8 難易5 時間5 減肥5 養顏5
'1.將桂魚治凈,在魚的兩面剞上蘭草花刀;
2.香菇去蒂,洗凈,切片,放入湯鍋中焯水待用;
3.王蘭片放入湯鍋中焯水待用;
4.炒鍋置旺火上,先用油滑鍋燒熱,再放入熟豬油燒熱,下入桂魚兩面稍煎后,立即將雞湯1500毫升下入炒鍋中,放入蔥結、姜塊、香菇、玉蘭片蓋上鍋蓋在旺火上煨煮;
5.在煨煮過程中,分三次點入熟豬油,每次約20克,直到湯汁奶白,再放入精鹽、味精略煮;
6.將煨好的奶湯桂魚盛入燉盆中,撿去蔥結、姜塊、撒上白胡椒粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
詳細介紹
推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。...
詳細介紹
推薦菜譜: 三絲魷魚 芙蓉鴨舌 清蒸素鳊魚 京包里脊 紅燒丸子 香辣肉絲
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 百鳥歸巢 東江春卷 山藥香菇雞 四寶如意湯 炆豆腐盒
鱖魚:1.鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補...
詳細介紹
推薦菜譜: 烏龍片鱖魚 碧綠鱖魚卷 侉燉魚 烤花攬鱖魚 海參一鍋鮮 人參鱖魚