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主料: 黑魚600克
輔料: 淀粉(蠶豆}80克
調料: 鹽3克 番茄醬25克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克 花生油80克 黃酒7克 小蔥5克 豬油(煉制)40克 姜5克
指數: 營養7 難易5 時間6
'1.將財魚宰殺治凈,連皮片取其肉,切成直徑5 厘米的圓柱狀12 段,表面剞成絲狀的十字花紋,盛缽中;
2.魚肉中加黃酒、精鹽、胡椒粉腌漬,然后用淀粉抖散;
3.花生油下鍋燒至六成熱,將上粉的財魚段置漏勺中,入油中炸至金黃色呈菊花形,瀝去油裝盤;
4.炒鍋留油置旺火上,下人蔥、姜、黃酒、排骨湯200毫升、鹽、糖、醋、番茄醬燒沸,用淀粉調稀勾芡,淋入熟豬油,澆在菊花魚上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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黑魚:1.黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素;2.適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食...
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