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類別:鄂菜貧血食譜高脂血癥食譜高血壓食譜補虛養身食譜孕早期食譜
主料: 武昌魚1000克
輔料: 香菇(鮮)50克 冬筍50克 火腿50克
調料: 鹽20克 味精5克 小蔥8克 姜8克 胡椒粉1克 雞油25克 黃酒10克 豬油(煉制)70克
指數: 營養8 難易5 時間6
'1.將武昌魚治凈,在魚身兩面剞上蘭草花刀;
2.炒鍋置旺火上,下入清水燒沸,將打有花刀的武昌魚下沸水鍋中燙一下,立即撈出入清水盆內,刮盡魚鱗,洗凈瀝干水分;
3.用精鹽、黃酒、味精抹在魚身上腌制入味;
4.將香菇、冬筍、熟火腿分別切成柏葉片;
5.將香菇片、冬筍片、火腿片均放入湯鍋內稍燙撈出,間接擺放在魚身上,成白、褐、紅相間的花邊;
6.蔥結、姜片也放在魚身上,淋上雞湯150毫升、熟豬油;
7.將加工好的整魚連盤入籠以旺火蒸;
8.蒸至魚眼凸出,肉質松軟時取出,揀去姜片、蔥結,淋上熟雞油,撒上白胡椒粉連同調好的醬油、香醋、姜絲的小味碟上席即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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