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主料: 土豆(黃皮)500克
輔料: 小麥面粉100克 淀粉(蠶豆}10克
調(diào)料: 白砂糖200克 豬油(煉制)70克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易4 時(shí)間5
'1.用白糖150克、豬油50克、熟面粉50克、瑰糖25克制成餡;
2.用水100毫升、白糖50克、淀粉20克兌成汁;
3.將洋芋(土豆)蒸爛剝?nèi)テ?,壓成?xì)泥;
4.將熟洋芋呢用生面粉作撲面,制成30 個(gè)圓皮;
5.圓皮包上餡,捏成丸子;
6.鍋內(nèi)加油,燒至六成熱時(shí),下入丸子炸成金黃色,倒漏勺內(nèi)控油;
7.鍋內(nèi)留油,倒入兌汁爆起,投入丸子顛翻幾下,淋香油即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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土豆(黃皮):1.和中養(yǎng)胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等,能促進(jìn)脾胃的消化功能。2.寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,...
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