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主料: 野雞500克 豬網(wǎng)油250克
輔料: 韭菜50克 淀粉(蠶豆}25克
調(diào)料: 香菜20克 小蔥15克 香油25克 姜15克 料酒15克 胡椒粉2克 味精2克 醬油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間6
'1.將野雞宰殺煺毛,去內(nèi)臟,洗凈,取肉剔骨,用刀片成3 厘米寬、5 厘米長的薄片;
2.野雞肉片裝入碗內(nèi),加食鹽、料酒,香油和蔥絲、姜末拌勻,使其入味;
3.豬網(wǎng)油用溫水洗凈,揩干水分,放案上鋪平;
4.淀粉用清水攪成糊;
5.韭菜洗凈,加鹽適量腌漬;
6.香菜摘洗凈,切成0.5 厘米長的段;
7.將野雞片用網(wǎng)油卷成2 厘米粗的卷,用淀粉糊住口,切成5 厘米長的段;
8.再用洗凈的腌韭菜捆住兩頭,放入盤內(nèi)上籠蒸透取出,裝入湯碗;
9.炒勺內(nèi)加入雞湯燒開,撇去浮沫,加味精、食鹽、胡椒粉、醬油、香油澆野雞卷上,撒入香菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一...
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野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質(zhì)、氨基酸,對貧血患者、體質(zhì)虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進食欲、止瀉的功...
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