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主料: 草魚750克
輔料: 豬肉(肥}50克 臘腸50克 香菇(鮮)10克
調料: 姜2克 香菜10克 鹽5克 味精3克 小蔥20克 胡椒粉1克 香油15克
指數: 營養7 難易5 時間2
'1.先將草魚去鱗,取出內臟,用清水洗干凈,再用鹽將魚身里外抹勻;
2.臘腸、肥肉、香菇均勻切絲待用;
3.把蔥條橫放在腰碟上,然后將魚擺在上面,將姜片放在魚身上,用籠蒸約90 分鐘至熟取出;
4.去掉姜、蔥條,瀝去原汁待用;
5.中火燒鍋倒油,先將熟油淋于魚身,再將臘腸、肥肉、香菇絲放下混炒,加入原汁,調好味,勾芡淋在魚身上;
6.再淋上香油,撒上胡椒粉、凈香菜放在魚尾上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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