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主料: 小麥富強粉200克 蛤蜊200克 韭菜200克 豬肉(肥瘦}150克
輔料: 雞蛋150克
調料: 姜50克 植物油20克 鹽3克 味精2克 胡椒粉2克
指數: 營養8 難易5 時間4
'1.蛤蜊仁剁碎,韭菜洗凈切末,豬肉末用油炒香,以上料放盆中,加植物油、姜末、鹽、味精和胡椒粉及生雞蛋攪勻成餡。
2.面粉和勻,醒半小時,下成劑子,搟成18厘米的大圓餅10個,將餡分攤在10個圓餅上,對折包成10個半圓形的合餅。
3.將合餅放至燒熱的平鍋中,用小火干烙至熟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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小麥富強粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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蛤蜊:1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點;2.蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有...
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