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主料: 鴿蛋300克 蝦仁300克
輔料: 肥膘肉100克 荸薺15克 面包200克 火腿50克 雞蛋清50克 發菜(干)20克
調料: 黃酒15克 鹽2克 味精3克 胡椒粉1克 小蔥30克 花生油40克 姜10克
指數: 營養6 難易3 時間3
'1.鮮河蝦仁、豬肥膘肉先切成粗粒,再剁成細茸;
2.清不馬蹄斬成細末,放在碗內;
3.蔥4 根、姜取汁,加黃酒、精鹽、味精、胡椒粉拌和上勁,再加雞蛋清和蝦茸,攪拌均勻成餡料;
4.蔥1 根用沸水燙一下,撕成細絲;
5.面包半只切成0.3厘米的小方丁;
6.將鴿蛋分別磕入10只小盅內,把蔥絲撒在蛋的表面上作葉,水發發菜為根,火腿粒為花朵,排成蘭花圖案,上籠蒸熟;
7.面包半只切成約0.5 厘米的片,修成直徑約3 厘米的圓形10 片;
8.將面包片涂上一層平鋪的蝦茸,入鍋炸至金黃發脆時取出;
9.將蒸熟的鴿蛋緊貼在上面,圍在盤邊周圍;
10.將蝦茸擠捏成直徑約3 厘米的小圓球,外層均勻地粘上面包丁;
11.用四成熱的油鍋,把蝦茸炸至金黃色,以外脆里嫩為度,取出裝在盆的中央即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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發菜(干):1.發菜富含蛋白質和鈣、鐵等,均高于豬、牛、羊肉及蛋類;2.所含蛋白質較豐富、比雞肉、豬肉高,還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養成分,脂肪...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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