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山藥奶糊
做法步驟：
'山藥研末。羊奶煮沸，調入山藥末，再煮二三沸。
食譜營養：
羊奶：羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛...
詳細介紹
推薦菜譜： 羊奶燉豬蹄 山藥羊奶羹 羊奶冰糖蛋花湯 山藥奶糊 羊乳雞蛋羹
營養成分：
- 能量442千卡
- 蛋白質12.4克
- 脂肪8克
- 碳水化合物81.6克
- 膳食纖維1.4克
- 膽固醇62毫克
- 維生素A168微克
- 維生素E0.82毫克
- 核黃素0.52毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 煙酸4.2毫克
- 鈣226毫克
- 磷213毫克
- 鉀539毫克
- 鈉145.4毫克
- 鐵1.4毫克
- 鋅1.53毫克
- 硒6.58微克
- 銅0.71毫克
- 錳0.23毫克