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主料: 甲魚400克 雞肉150克
輔料: 火腿25克 雞蛋150克 淀粉(蠶豆}8克
調料: 黃酒25克 醬油30克 白砂糖2克 小蔥5克 豬油(煉制)30克 姜2克
指數: 營養8 難易4 時間3
'1.取鱉裙用開水浸發退沙,洗凈后用清水浸漂干凈;
2.洗凈鱉裙取出改刀,切成約5厘米長的菱形塊;
3.將鱉裙塊放入盤內,加入黃酒15克、蔥結、姜片,上籠用旺火蒸至酥軟;
4.雞蛋磕破,取出兩個蛋清待用,蛋黃打散后放在小盆內,上籠蒸熟成蛋糕;
5.將蒸熟的蛋糕取出切成的3 厘米長的薄片;
6.熟火腿切成約5 厘米長的薄片;
7.蛋清兩個(約50克)打散,放入雞片掛漿;
8.炒鍋置火上,燒熱滑油,加入熟豬油,用旺火燒至三四成熱、投入雞片,斷生后倒入漏勺內瀝油;
9.鍋內留底油,旺火燒熱,投入蔥段爆出香味,撈出焦蔥,放入鱉裙、火腿(留下6 片)、蛋糕(留下12 片)、黃酒(10克)、醬油、白糖和肉湯,燒制;
10.燒開后改用小火燜燒2 分鐘左右,待鱉裙入味酥爛時,再改用旺火收濃湯汁;
11.再投入雞片,用水淀粉勾芡,淋入熟豬油出鍋裝盤;
12.盤的周圍按六等份放上火腿片,兩側再圍放蛋糕片即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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甲魚:1.甲魚肉及其提取物能有效地預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細胞減少等癥;2.甲魚亦有較好的凈...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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