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主料: 鴨1000克
調料: 豬油(板油)250克 大蔥500克 姜5克 醬油10克 八角1克 茴香籽[小茴香籽]3克 白砂糖3克 黃酒100克 味精2克 陳皮3克
指數: 營養7 難易5 時間1 養顏2
'1.將仔鴨洗凈,投入旺火沸水中燙一分鐘,除去腥臊味取出,豬板油切成小方塊。
2.沙鍋洗凈,用蔥段墊底,再放入整鴨,加豬板油,姜片,醬油,八角,陳皮,茴香紹酒,白糖,味精,清水,在微火上煨燉2小時,至鴨皮呈醬紅色時翻過來繼續燉約2小時,直至湯汁稍濃,鴨塊軟爛后,起缽盛般即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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