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主料: 母雞750克
輔料: 小麥面粉125克 雞蛋黃100克
調料: 黃油150克 奶油150克 鹽20克
指數: 營養7 難易5 時間3
'1.先將雞凈膛洗凈,放涼水鍋內,置旺火上煮至熟軟,撈出,剔去雞骨,將雞肉切成小塊;
2.將黃油放入鍋內熔化,加入面粉炒至呈黃色并發出面香味時,放入過濾的雞湯,攪勻,再放攪勻的雞蛋黃和奶油,加上切好的雞肉塊攪勻,放細鹽調好的口味,在小火上加熱至70度即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達大腦,可以避免智力衰退,增強記憶力;醫學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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