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類別:鹵醬菜營養(yǎng)不良食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜通乳食譜滋陰食譜肝硬化食譜
主料: 田雞1000克
調(diào)料: 大蔥50克 花椒3克 姜15克 料酒15克 胡椒粉3克 香油5克 鹵汁1000克 植物油20克 鹽10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間5 麻辣5
'1.田雞去頭和爪,從脖子處開刀,將皮撕掉,再去內(nèi)臟,洗凈,取兩腿,浸漂在冷水中,去盡血水,撈出控盡水,用蔥,姜汁,鹽,黃酒腌漬一段時(shí)間。
2.鍋洗凈上火,下生油燒熱,下蔥煸出香味后加原鹵,適量清水和鹽,姜片,花椒,黃酒,燒開放入田雞腿,再開時(shí)撇去浮沫,蓋上鍋蓋,移小火,燒至肉質(zhì)酥軟入味,轉(zhuǎn)用大火收汁,下胡椒粉,淋香油,撒蔥花,起鍋裝盤,冷卻后食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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