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黃芪羊肉湯
類別:特色菜壯腰健腎食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜肢寒畏冷食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜
主料: 羊肉(瘦}1000克
輔料: 黃芪30克 桂圓10克
調(diào)料:
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
做法步驟：
'1.將羊肉用開水燙一會(huì)，去除腥膻味，切成塊。
2.鍋內(nèi)放清水，加入羊肉、黃芪和龍眼肉，燒沸后，改小火至羊肉酥爛。
食譜營養(yǎng)：
桂圓：1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適...
詳細(xì)介紹
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營養(yǎng)成分：
- 能量1187.1千卡
- 蛋白質(zhì)205.12克
- 脂肪39.01克
- 碳水化合物3.66克
- 葉酸2微克
- 膳食纖維0.04克
- 膽固醇600毫克
- 維生素A110.3微克
- 維生素B60.02毫克
- 維生素C4.3毫克
- 維生素E3.1毫克
- 胡蘿卜素2微克
- 核黃素1.61毫克
- 硫胺素1.5毫克
- 生物素2微克
- 煙酸52.13毫克
- 鈣90.6毫克
- 磷1963毫克
- 鉀4054.8毫克
- 鈉694.39毫克
- 碘77微克
- 鎂221毫克
- 鐵39.02毫克
- 鋅60.64毫克
- 硒71.88微克
- 銅1.21毫克
- 錳0.31毫克