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主料: 小麥面粉300克 茴香50克 香菇(鮮)200克 竹筍200克
調料: 色拉油250克 鹽3克 味精3克 料酒3克 淀粉(豌豆}50克 白砂糖10克 醋5克 小麥富強粉10克
指數: 營養7 難易6 時間5
'1.茴香菜揀去雜質,老梗洗凈,切3厘米長的段,裝入盤中;
2.凈鍋燒熱下少許油,放入香菇絲,筍絲略煸;
3.烹料酒,加白糖,精鹽,鮮湯500克燒開,加味精,用濕淀粉勾芡出鍋,倒入茴香菜中拌勻;
4.富強粉加少量水調成面糊,皮子攤開,放入餡料,逐只卷成長方形,用面糊封上;
5.鍋置旺火上,放菜油燒至七成熱,將包好的春卷逐一入鍋炸至金黃色,撈出瀝油裝盤即成。(上桌時跟醋碟供蘸食)
竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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茴香:茴香主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,有健胃,行氣的功效,有助于緩解痙攣、減輕疼痛。茴香烯能促進骨髓細胞成...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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