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類別:魯菜肢寒畏冷食譜氣血雙補食譜壯腰健腎食譜補虛養(yǎng)身食譜
主料: 童子雞1000克
調(diào)料: 桂皮3克 陳皮3克 八角5克 花椒5克 白砂糖15克 鹽10克 醬油60克 大蔥10克 姜5克 料酒30克 香油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間3 養(yǎng)顏4
'1.將雞(凈膛小雞)洗凈,把雞爪彎回,別在腹部,雞頭彎回,別在一側的翅膀下,用醬油浸泡3至4小時。
2.把2000克清水放入鍋中,將除糖、香油以外的佐料都放入鍋內(nèi)燒開,放入雞,再開時撇去浮沫,把鍋移至小火上燒煮,至雞熟、呈金黃色,即可撈出。然后把湯汁移至旺火上,放入糖,熬至汁濃時把雞下鍋煨幾分鐘,加入香油起鍋,待涼后,把雞改刀成塊,澆上些原鹵即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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童子雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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