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主料: 鴿肉500克
輔料: 石耳5克 山藥100克
調料: 大蔥2克 姜2克 鹽5克 冰糖3克 黃酒25克 雞油10克
指數: 營養8 難易5 時間2 養顏4
'1.將黃山藥削去外皮,切成約3毫米厚的薄片,放在開水鍋里燙一下撈起,用水洗凈。石耳浸發,洗凈。
2.將鴿子浸入冷水中溺后取出,再放入60度左右的熱水中燙一下,煺毛,洗凈。然后在其腹部(靠近下門處)開一個小口,摳出內臟,用水洗凈,放入開水鍋中氽一下撈出,再用水洗一次
3.將鴿子放在汽鍋中,加入蔥,姜(拍松),山藥片,石耳,雞清湯1000克,紹酒,鹽,冰糖,蓋上鍋蓋,上籠用旺火蒸1.5小時左右取出,淋上熟雞油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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石耳:1.石耳提取物對慢性醋酸型胃潰瘍12日內治愈率達100%,對組胺所致胃酸增多也有一定抑制作用; 2.石耳乙醇提取液,不論給麻醉動物靜注,還是給不麻醉的...
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鴿肉:鴿肉的蛋白質含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等...
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