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主料: 河鰻350克
輔料: 松子(炒)50克
調料: 姜5克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 味精1克 辣椒(紅、尖、干}10克 花椒5克 淀粉(玉米}3克 白砂糖3克 醋3克 豬油(煉制)20克
指數: 營養6 難易6 時間7 麻辣5
'1.鰻魚宰殺后,去骨洗凈,奇十字花刀,用鹽、淀粉碼味上芡;
2.松仁下油鍋炸熟且酥,撈出備用;
3.鰻魚肉下豬油鍋滑熟,撈出;
4.留少許底油,放入干辣椒節、花椒、姜末、蒜末炒香,再放入鰻魚、鹽、醋、味精、白糖;
5.用淀粉勾芡起鍋,撒上松仁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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松子(炒):1.松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;2.松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的...
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