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主料: 鴨1500克 豬肘640克
輔料: 火腿40克
調料: 胡椒12克 姜5克
指數: 營養7 難易5 時間1
'1.鴨刮凈,去尾及肥脂,滴干水;
2.胡椒、火腿洗凈,放鴨腹腔內,用線縫合。
3.起油鍋,用姜片爆至鴨表面微黃;
4.豬肘洗凈;
5.全部材料放入燉盅內,加水滾開,隔水火燉4小時30分鐘;
6.加鹽調味,可供飲用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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