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類別:滬菜壯腰健腎食譜結(jié)核病食譜關(guān)節(jié)炎食譜跌打骨折食譜
主料: 海蟹500克 年糕250克
調(diào)料: 料酒20克 味精30克 鹽25克 白砂糖10克 淀粉(豌豆}10克 姜3克 大蔥3克 花生油50克 香油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間5
'1.將花蟹(海蟹)宰殺治凈,斬成塊,撒入干生粉。小年糕用開水過水。
2.鍋上火燒熱加油,燒至五成熱時投投入花蟹塊炸熟取出,鍋中留底油放蔥,姜爆香,倒入花蟹塊,烹黃酒,加清水少許,鹽,味精,糖,燒開后加入年糕,加蓋用中小火燜一下,然后用大火收汁,用濕淀粉勾芡,淋麻油出鍋。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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年糕:年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)元素。...
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