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主料: 雞蛋600克
輔料: 火腿100克 豬大腸100克
調料: 料酒30克 鹽10克 胡椒粉1克 大蔥1克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.雞蛋磕碗內,入料酒、精鹽、火腿絲、少許清水攪勻(不可過稀);
2.豬大腸整理干凈,用線扎住下端,將蛋液灌入大腸,再用線扎上端,入湯中煮熟,取出,切成段,裝大盤中;
3.將蘑菇下入鍋中,加肉湯燒煮片刻,下精鹽調味,出鍋也裝入大盤,上撒胡椒粉、蔥花即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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