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類別:春季養生食譜營養不良食譜健脾開胃食譜補虛養身食譜清熱去火食譜
主料: 鴨750克
調料: 鹽3克 黃酒15克 大蔥30克 姜20克 紅糟400克 白砂糖125克 香油15克 花生油15克 味精3克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏2
'1.將光嫩鴨去爪,開膛除內臟,洗凈,用沸水鍋煮透去腥再洗凈,然后加黃酒、細鹽、蔥結、姜塊蒸約10分鐘,至鴨半熟取出,除去蔥姜;
2.燒熱鍋,放少量油,下蔥結姜片煸香,放紅糟炒散,烹黃酒、白酒,加清湯、細鹽、白糖,用大火煮沸,離火,加味精攪勻,任其沉淀冷卻;
3.用篩網或紗布過濾去渣后,再放入鍋中,并放鴨子,用大火煮沸后,放麻油,然后盛入干燥盛器中,浸脆12-24小時后取出,改刀裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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