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主料: 大白菜(小白口}750克
輔料: 雞肉100克 火腿75克 烤鴨100克 冬筍75克 蝦米25克
調料: 黃酒10克 鹽10克 味精1克 雞油5克 豬油(煉制)50克
指數: 營養8 難易6 時間4
'1.大白菜擇取直徑約7 厘米的菜心,截切成約8 厘米長的段,豎放在圓盆內,上籠用旺火蒸熟,取出排放在大湯碗里;
2.雞肉洗凈,煮熟;
3.雞肉、熟火腿、烤鴨、熟筍片分別切成約5厘米長、2厘米寬的薄片;
4.將各料片在白菜墩上面間隔均勻地排成四個相等的扇形;
5.將蝦米放在中間,加入雞清湯750毫升、黃酒、熟豬油、精鹽、味精,上籠用旺火蒸至熟透,取出,淋入熟雞油即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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烤鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質;3.火腿...
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