做法步驟：

'1.將蝦仁、鮮貝、雞脯肉切丁，加精鹽、料酒、味精、淀粉拌勻腌片刻；
2.番茄洗凈切片；
3.蔥姜蒜切末；
4.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉；
5.炒鍋注油燒至五成熱，分別下入蝦仁、鮮貝、雞丁、栗子肉、杏仁炸熟，撈出控油；
6.鍋內(nèi)留底油燒熱，下入蔥姜蒜末爆香，加雞湯、精鹽、味精燒開；
7.用濕淀粉勾芡，放入蝦仁、鮮貝肉、雞丁、粟子肉、杏仁炒勻裝盤，周圍碼上番茄片即可。

食譜營養(yǎng)：

姜：生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...    詳細介紹

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大蔥：蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣，含烯丙基硫醚。而烯...    詳細介紹

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大蒜（白皮）：大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素：近年來由...    詳細介紹

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番茄：番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：