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主料: 雞肫100克 雞肝100克 茭白100克
輔料: 淀粉(蠶豆}3克
調料: 姜5克 小蔥10克 醬油20克 白砂糖5克 黃酒15克 香油5克 胡椒粉1克 味精2克 豬油(煉制)25克
指數: 營養7 難易6 時間7
'1.將雞胗剝去老皮洗凈;
2.雞肝洗凈;
3.將雞胗與肝一起切成片;
4.茭白切成4 厘米長、1 厘米寬的片;
5.炒鍋燒熱,放熟豬油,燒至五成熱時,將胗肝、茭白一起放下鍋滑油后,用勺劃散至熟,倒入漏勺瀝干油;
6.鍋留底油15克,下蔥、姜煸出香味后,加黃酒、醬油、糖、味精,燒開;
7.再將胗肝、茭白放入,加濕淀粉勾芡,顛翻幾下,淋上麻油,出鍋裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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茭白:茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易為人體所吸收...
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雞肫:...
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雞肝:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚...
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