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主料: 干貝30克 咸鴨蛋50克 豆腐(北}200克
調料: 鹽3克 白酒5克 大蔥5克 姜5克 味精5克 花生油40克 白砂糖5克 淀粉(豌豆}5克
指數: 營養7 難易6 時間7 養顏4
'1.將干貝放入盛器中加酒,蔥,姜抓勻,上籠蒸30分鐘,冷卻后,將干貝抓碎,咸蛋黃蒸熟拍成泥。豆腐切小方塊。
2.燒熱鍋,放入油,先將蛋黃,干貝煸炒一下,放入酒,水,豆腐燒滾,放鹽,糖,味精調好味,用濕淀粉勾芡,淋少許油即可裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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咸鴨蛋:1.鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;2.鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;3....
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干貝:干貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素,干貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。...
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