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主料: 粉絲100克 香菇(鮮)25克 蘑菇(鮮蘑}50克 冬筍25克 油面筋50克
調(diào)料: 醬油15克 姜2克 料酒2克 味精2克 鹽2克 淀粉(豌豆}5克 香油15克 花生油80克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易7 時(shí)間6
'1.先將水發(fā)冬菇、蘑菇、熟筍、烤麩分別切成絲斬成末。
2.鍋下花生油燒到七成熱投入線粉炸至呈銀白色細(xì)條,即用漏勺撈起瀝油,裝在盤中。
3.炒鍋下花生油40克,燒到七成熱,即把冬菇、蘑菇、熟筍、烤麩入鍋煸炒,放進(jìn)醬油、鹽、姜末、料酒、味精和鮮湯燒滾后,用濕淀粉勾芡,淋上麻油,起鍋澆在炸好的線粉(粉絲)上面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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油面筋:...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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