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主料: 豬腿肉700克
輔料: 冬筍50克 香菇(干)20克 菱角粉5克
調料: 小蔥5克 姜5克 味精3克 醬油40克 豬油(煉制)40克 糖色1克 香油5克 白砂糖25克 料酒15克
指數: 營養8 難易7 時間7
'1.腿肉去皮,將肉切成4.9 厘米長、0.6 厘米厚的片;
2.冬筍切成滾刀塊;
3.水發香菇每只一切為二待用;
4.炒鍋上火,經滑鍋后,加入豬油,將蔥姜下鍋,投入肉片,炒至無血水時,放入筍塊、香菇,烹入料酒,加入醬油、白糖、糖色,略炒一下,再加入湯,先用旺火燜2分鐘,然后用小火燜8 分鐘,加入味精;
5.再轉用旺火收汁,即用水菱粉著芡兜勻,淋入豬油、香油攤勻,出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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