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類別:滬菜氣血雙補食譜月經(jīng)不調(diào)食譜乳母食譜肢寒畏冷食譜
主料: 母雞1000克 豬肉(肥瘦}250克 薺菜500克 小麥面粉450克 雞蛋100克
調(diào)料: 大蔥5克 姜3克 料酒25克 鹽30克 味精25克 花生油15克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易5 時間1 養(yǎng)顏6
'1.將薺菜焯水斬細與肉末同放盛器中,加雞蛋,鹽,油,味精拌和成餡,用餛飩皮包成餛飩。
2.將母雞焯水。油鍋上火將蔥姜煸香后加料酒,母雞,清水,燒開后去沫,加鹽改用文火燒2小時左右,將餛飩放入燒至餛飩成熟浮起即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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薺菜:薺菜所含的薺菜酸,是有效的止血成分,能縮短出血及凝血時間。薺菜含有乙酰膽堿,谷甾醇和季胺化合物,不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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