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類別:快餐/主食健脾開胃食譜營養不良食譜補虛養身食譜冬季養生食譜
主料: 油餅200克 羊肉(瘦}75克
輔料: 青椒40克 柿子椒40克
調料: 料酒8克 姜汁5克 蔥汁5克 五香粉1克 鹽3克 植物油10克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將羊肉、青紅椒切成絲;
2.再將餅切成細條;
3.勺加底油,將羊肉絲下勺炒至微熟;
4.將青紅椒絲下入羊肉內炒勻;
5.將餅下入勺內炒勻,加入料酒、蔥、姜汁、十三香、胡椒粉、精鹽、鮮湯、料酒炒熟即成。
青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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柿子椒:柿子椒果實中含有極其豐富的營養,維生素C含量比茄子、番茄還高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,也可以加工成干制品。青椒含有抗氧...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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