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主料: 對蝦200克
調料: 植物油100克 雞蛋清40克 淀粉(豌豆}70克 味精1克 鹽5克 料酒5克 椒鹽5克
指數: 營養7 難易6 時間6 減肥5 養顏5
'1.將蝦處理干凈改成3厘米長的段,加精鹽、味精、料酒腌一下,用蛋清、干淀粉和成軟糊,把蝦段放入抓勻。
2.勺內放油燒至四成熱時,把蝦段依次放入炸至呈淺黃色倒出控漬,裝入盤中,撒上椒鹽即成。
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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對蝦:1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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