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類(lèi)別:滬菜甜品/點(diǎn)心脾調(diào)養(yǎng)食譜
主料: 粳米1250克 糯米粉1250克
調(diào)料: 白砂糖1250克 香油50克 桂花10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間5
'1.將鑲粉(粳米、糯米粉)倒入面缸,中間挖個(gè)圓塘,放白糖,冷水500克反復(fù)拌和。如有僵塊須揀去。
2.籠內(nèi)鋪上紗布,將糕粉鋪在籠里,放在沸水鍋上用旺火蒸1刻鐘左右,至糕粉呈玉色時(shí)倒在工作臺(tái)上,再取潔布一塊,用冷開(kāi)水浸濕后,將糕粉包住,用后不斷地翻撳,揉捏,直至光滑,細(xì)膩,無(wú)顆粒為止,然后撳平,拉成1.5厘米寬的長(zhǎng)條,抹上少許麻油,放些桂花,切成長(zhǎng)方形塊5塊即成。
粳米:1.粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好;2.粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì);3.粳米能...
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糯米粉:糯米含有維生素B1、維生索B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。...
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