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類別:魯菜健脾開胃食譜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 豬肚300克
調(diào)料: 料酒10克 花椒3克 鹽3克 味精2克 淀粉(豌豆}8克 大蔥15克 姜15克 豬油(煉制)30克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間5 養(yǎng)顏5
'1.將豬肚洗凈煮熟切成8厘米長、1厘米寬的條,光面朝下碼在盤內(nèi)。蔥、姜用刀拍松。
2.炒勺上火加豬油燒熱,下蔥段、姜塊炸香,加入雞湯200克、料酒、浸泡花椒的水、精鹽燒開,撈出蔥、姜,摘凈浮沫,將肚條整齊地推入勺內(nèi),加蓋燒開,用小火煨五分鐘,改用中火,掀蓋加味精,用濕淀粉勾芡,淋入明油大翻勺,拖入盤內(nèi)即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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