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類別:快餐/主食補虛養身食譜營養不良食譜小兒營養不良食譜健脾開胃食譜
主料: 小麥面粉600克 豬肉(肥瘦}300克
輔料: 竹筍120克 香菇(干)15克
調料: 鹽6克 味精3克 麥芽糖35克 醬油25克 堿1克 胡椒粉2克 香油25克 酵母15克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.將香菇用水發好、筍(選用熟筍)洗凈,均切成小粒;豬肉洗凈,切成碎粒,備用。
2.將豬肉放入盆里,加入精鹽、味精、醬油拌勻,分次加入水,順著一個方向慢慢攪動,攪成糊狀后,加入香菇粒、熟筍粒、麻油、胡椒粉,調拌均勻,即成餡料。
3.將面粉與酵母摻在一起,用溫水和好,揉勻,待面團發起,對入適量食堿,揉勻揉透,加入飴糖反復揉至面團光滑,分成大小均勻的面劑,搟成圓皮,將餡料放入圓皮的中間,用手指捏起圓邊向上收呈十字,再擰四邊收上,去掉面帶,即成包子生坯。
4.將包子生坯放進120度左右的烘箱內,烤二三分鐘,生坯表皮成一層光潔的軟薄面殼,取出在常溫下餳10分鐘左右,再擺入屜中,用旺火沸水蒸約15分鐘,即可食用。
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