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類別:補虛養(yǎng)身食譜關(guān)節(jié)炎食譜
主料: 豬排骨(大排}2500克
輔料: 草果10克 薏米50克
調(diào)料: 大蔥30克 姜30克 花椒5克 黃酒30克 冰糖25克 鹽3克 香油3克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易5 時間3
'1.草果、薏米分別放在炒鍋里炒成黃色,再略搗碎待用;
2.豬排骨洗凈,剁成均勻小塊;
3.姜、蔥洗凈,拍松待用;
4.鍋內(nèi)注入清水,置中火上,下入草果、薏米、姜、蔥、花椒、黃酒和豬排骨同煮;
5.燒沸后打凈浮沫,待排骨煮至六七成熟時,撈出稍晾,原湯不用;
6.將鹵汁倒入鍋內(nèi),文火燒沸,下入豬排骨鹵至熟透,撈出放在方盤內(nèi);
7.炒鍋置中火上,加入適量鹵汁、冰糖、食鹽收成濃汁;
8.濃汁均勻地涂在排骨表面,抹上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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