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'1.將馬齒莧用溫水泡發,去雜物及老黃葉片,再用涼水清洗1至3遍,用刀切碎;將油豆腐洗一洗,切碎。二者同放入盆中,加入精鹽、味精、植物油,拌勻成包子餡,待用。
2.把面粉放入泡好酵頭的盆內和成面團,放在溫暖處發酵,將發酵的面團兌上堿水中和酸味,揉勻搓成長條,揪成小面劑,搟成包子皮,包餡成生包子,上籠蒸熟,即可供食用。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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油豆腐:油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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