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主料: 甲魚1000克
調料: 香油3克 醬油50克 味精1克 鹽10克 大蒜(白皮)100克 豬油(煉制)100克 姜15克 料酒50克 胡椒粉2克
指數: 營養8 難易3 時間2
'1.腳魚(甲魚)剁去頭,投入開水中燙片刻,撈起放在冷水中洗凈殼上的外衣,破腹取出內臟,剁除腳爪;
2.將腳魚剁成2.4 厘米見方的塊;
3.生姜、蒜洗凈,均切末待用;
4.將炒鍋置旺火上,加入沸水,投入腳魚塊,待水沸后撈起;
5.炒鍋倒去水復置旺火上燒熱,放大油,燒至六成熱時,將腳魚塊放入油鍋中煸炒;
6.待腳魚塊水干時,加醬油、精鹽、生姜,炒動幾下,放進料酒,加蓋燜片刻,加湯移到微火上燒至酥爛;
7.酥爛后加味精、蒜末炒幾下,盛盤中,淋上香油,撒胡椒粉即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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